Risques Psychosociaux


Prendre la Parole en Public : Exprimez-vous avec Aisance et Confiance

Code : PREV 4.1

Durée : 2 jours (14heures)


OBJECTIFS

 

Maîtriser les clés d’une prise de parole réussie

Apprivoiser le trac pour prendre confiance Gagner en aisance et en persuasion 

 

METHODES PEDAGOGIQUES

Autodiagnostic. Exercices ludiques et improvisations. Entrainement intensifs alternant avec apports théoriques et analyses de situations. Echanges 

 

CONTENU

 

Prendre conscience de son expression orale

Repérer ses atouts et ses faiblesses

Identifier ses propres freins

Gérer ses émotions

 

Comprendre les bases de la communication

Identifier les différents niveaux

Communication verbale et non verbale

 

Apprendre les techniques de base de l’expression orale

Savoir respirer, libérer sa voix

S'exprimer avec du rythme, articuler son discours

Etre congruent : intonations, accentuations

 

S’affirmer par une juste expression

Identifier son interlocuteur, comprendre la situation

Trouver son juste niveau d'expression

 

Etre acteur de sa communication

 

S’entrainer à s’exprimer

Cultiver ses réparties, travailler les silences

Mesurer l'impact des mots, utiliser un vocabulaire approprié

Trouver le juste ton

Harmoniser ses gestes et mots

 

S’exprimer en situation difficile

Prendre du recul

Communiquer de façon non-violente

 

Apprendre à négocier, savoir dire non

 

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