Risques Psychosociaux


Gérez votre Temps et Maîtrisez vos Priorités

Code : PREV 3.1

Durée : 2 jours (14heures)


OBJECTIFS

 

Analyser et comprendre l’impact de son organisation

Acquérir des outils et méthodes de gestion du temps

Anticiper, planifier, organiser ses activités au quotidien

Conjuguer équilibre personnel et efficacité professionnelle

 

METHODES PEDAGOGIQUES

Exercices individuels. Tests et Quizz. Pédagogie active et participative. Mises en situation 

 

CONTENU

 

Le temps : allié de la performance professionnelle

Bilan de ses pratiques et impact sur son environnement

Connaître les différentes façons d'organiser son temps

Types de personnalité et structuration du temps
Prise de conscience individuelle, premier diagnostic et niveau de motivation de chacun

 

Maîtriser ses priorités

Clarifier sa mission et les tâches qui en découlent
Définir ses objectifs organisationnels

Hiérarchiser ses priorités
Filtrer, sélectionner ses urgences 

 

Structurer son temps

 

Déterminer les "voleurs de temps" pour agir sur eux
Techniques de planification : outils spécifiques facilitant la gestion du temps 

 

Gérer son temps avec les autres

Savoir dire « Oui » et "Non" et négocier
Gérer les interruptions 
Déléguer ou se faire aider ?

 

Développer son potentiel

 

Mieux connaître son capital énergie, ses rythmes de travail
"Contacter" ses ressources positives, s'en servir comme multiplicateur d'énergie
Savoir se concentrer, se motiver, s'arrêter, se relaxer

 

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