Formation Estime de Soi : les outils de l'Assertivité

L'Estime de soi est au cœur de la relation à l'autre. L'Assertivité permet d'identifier ses qualités et ses limités comportementales pour asseoir les bases de l'Estime de Soi

Eléonor Roosevelt aurait dit : "Personne ne peut vous donner un sentiment d’infériorité sans votre consentement"

OBJECTIFS

 Identifier ses qualités et ses limites comportementales en situation de management

S'approprier les principes de l'Estime de Soi

Gagner en confiance dans son activité au quotidien

Désamorcer les situations conflictuelles du quotidien

METHODES PEDAGOGIQUES

Dans cette formation Estime de Soi, les apports théoriques viendront compléter les bases de l'Assertivité. 

Autodiagnostic. Jeux en atelier. Analyse de situations et réflexions en grand groupe

CONTENU

Mieux se connaître pour mieux se « gérer »

Appréhender les boucles de Mésestime et d'Estime de Soi

Répondre à la question : Qui suis-je au plan professionnel ?

Identifier ses atouts et ses faiblesses

Valoriser son image professionnelle pour gagner en Affirmation de soi

S’approprier les composantes de l'Image de Soi et ses effets sur l'Estime de Soi

Changer le regard sur soi quant à sa propre valeur

Oser prendre des risques mesurés

Analyser sa capacité à renforcer l'Estime de Soi

Identifier ses atouts et ses faiblesses

Comprendre les mécanismes du comportement « non-assertif »

Nommer les avantages et inconvénients de chaque attitude, pour soi, pour l’autre

Oser sortir de sa zone de confort

Renforcer son identité professionnelle et son Assertivité

Comprendre les freins générés par ses « Messages Contraignants »

Etre à la hauteur. Oui… mais laquelle ?

Analyser sa capacité à s’estimer

Se libérer de ses masques pour renforcer l'Estime de Soi

Dépasser les croyances négatives sur soi, sur l’autre

Le conflit : une histoire de perception ?

Le message reçu et ses conséquences

Le respect de l’autre : un état d’esprit pour asseoir l'Affirmation de Soi

Le stress en situation de conflit interpersonnel

Identifier les événements qui génèrent du stress 

Développer son Assertivité pour gérer les malentendus et leurs conséquences

Canaliser les émotions qui stimulent ou qui inhibent

Désamorcer son stress et son émotivité en situation conflictuelle ou  agressive

Mettre en place une culture de la vigilance pour renforcer l'Affirmation de soi et l'Assertivité 

Intelligence émotionnelle : une alliée pour s’affirmer

« Ouvrir » la porte de l’intuition

Re-conquérir sa puissance interne et l'Estime de Soi  

Oser changer et être authentique !

Vous souhaitez nous rencontrer ?

Vous voulez obtenir des précisions sur nos formations ?

Vous prévoyez de nous solliciter sur un projet ? 

C'est simple !